بل رحلة صادقة لاكتشاف ذاتكِ، وفهم مشاعركِ، وإعادة التوازن لحياة تُشبِهكِ
كوتش نورة القاسم
مدرب معتمد وكوتش تحوّل ذاتي ومهني،
وأم لرحلة حقيقية… بدأت من الداخل.
بعد 15 عامًا من العمل في مجال الموارد البشرية، واختباري لضغوط الواقع المهني والداخلي، أدركت أن التحوّل لا يبدأ من الخارج — بل من استعادة الذات، وتهدئة الفوضى، وسماع الصوت الداخلي بصدق.
انطلقت في مساري الجديد مدفوعة بشغف حقيقي لتمكين النساء، خصوصًا الأمهات والطموحات، من التحرر من المثالية، وإعادة التوازن، وبناء هوية لا تُعرّفها الأدوار… بل تُعبّر عن ذات حقيقية.
أقدّم اليوم جلسات فردية، برامج عميقة، وأدوات عملية،
ترتكز على مزيج من العلم، والوعي، والخبرة الإنسانية.
أنا هنا… لأرافقك.
لا لأقول لكِ "من تكونين"، بل لأساعدك على اكتشافها بنفسك
لمن تحتاج وضوحًا أوليًا أو خطوة عملية بسيطة
جلسة كوتشينج فردية لمدة 60 دقيقة
توضيح التحدي الحالي والهدف الأساسي
خطة مبدئية مخصّصة للتحديات الحالية
لمن ترغب ببداية رحلة التغيير بخطوات واضحة
ثلاث جلسات فردية (كل جلسة 60 دقيقة)
تحديد الأهداف الشخصية اوالمهنية بدقة
كسر أنماط التفكير المقيدة وبناء عادات داعمة
خطة عمل تطبيقية بعد كل جلسة
متابعة عبر الواتساب اسبوعياً للإجابة على الاستفسارات
لمن ترغب بتحقيق تحوّل عميق ومستدام
خمس جلسات فردية (كل جلسة 60 دقيقة)
تقييم عميق لنقاط القوة ومناطق التطوير
بناء رؤية وهوية شخصية واضحة
استراتيجيات عملية لمواجهة التحديات اليومية
دعم عبر الواتساب طيلة مدة البرنامج
لمن ترغب ببداية رحلة التغيير بخطوات واضحة
جلسة كوتشينج فردية لمدة 60 دقيقة
توضيح التحدي الحالي والهدف الأساسي
كسر أنماط التفكير المقيدة وبناء عادات داعمة
خطة عمل تطبيقية بعد كل جلسة
متابعة عبر الواتساب اسبوعياً للإجابة على الاستفسارات
لمن ترغب بتحقيق تحوّل عميق ومستدام
ثلاث جلسات فردية (كل جلسة 60 دقيقة)
تحديد الأهداف الشخصية اوالمهنية بدقة
كسر أنماط التفكير المقيدة وبناء عادات داعمة
خطة عمل تطبيقية بعد كل جلسة
متابعة عبر الواتساب اسبوعياً للإجابة على الاستفسارات
لمن ترغب بتحقيق تحوّل شامل ومستدام يعيد صياغة علاقتها مع ذاتها وحياتها
سبع جلسات كوتشينج فردية (كل جلسة 60 دقيقة)
تقييم متكامل لهويتك وطموحاتك العميقة
خطة تطوير مركّزة بخطوات وتطبيقات عملية بين الجلسات
تدريبات عملية لإعادة التوازن الداخلي وتحقيق وضوح أعمق
دعم مباشر عبر الواتساب طوال فترة البرنامج لضمان استمرارية التحوّل
بإمكانك حجز جلسة فردية إذا كنتي تحتاجين مزيداً من الوضوح أو خطوات عملية بسيطة
رحلة عميقة قيمه جداً للأم تستمر لمدة ٩٠ يوماً
للأم التي سئمت التشتت وتأنيب الضمير، وتبحث عن استعادة ذاتها وسط مسؤولياتها اليومية.
يساعدك على بناء توازن داخلي، وتحريرك من المثالية المرهقة، لتصبحي أمًا حاضرة مع نفسك ومع أسرتك بثقة وهدوء
برنامج شامل لكل امرأة، سواء كنتِ شابة في بداية حياتك أو في منتصف رحلتك، تبحثين عن وعي أعمق وهوية أصلية تشبهك.
ستتعلمين فيه كيف تكتشفين نفسك وتصبحين اكثر ثقه و قادرة على بناء علاقات صحية، وتحقيق توازن بين
مشاعرك وطموحاتك
برنامج عملي لكل امرأة تطمح لتطوير مهارات التميّز المهني وصناعة حضور واثق في محيطها الوظيفي.
سيساعدك على تحسين تواصلك مع زملائك، بناء صورة احترافية، وزيادة ثقتك بنفسك في العمل والمواقف القيادية.
قصة الذات : من ضياع الهوية إلى بناء المعنى
دليلك العملي لإعادة هندسة ذاتك واكتشاف رسالتك الحقيقية.